Auteur/autrice : Jean-Michel
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Traiter le stress: 13 mauvaises raisons « contre » et 8 bonnes « pour ».
Voici 13 témoignages sur le stress. Ça vous parle ? Dans quelle catégorie êtes-vous ? Le DENI « D’abord je ne suis pas stressé. Ils m’énervent tous à dire que je suis stressé. » La NORMALISATION « Le stress, je gère. C’est mon quotidien. C’est normal. Je bosse moi ! » La RESISTANCE « Le stress? Je m’accroche, je résiste. Je suis…
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Le QI STRESS permet l’évaluation de son stress personnel
Beaucoup de questionnaires évaluent le stress en entreprise. Pour être précis, ils évaluent plutôt les FACTEURS de STRESS en entreprise mais pas dans quel ETAT de STRESS vous vous trouvez quand vous êtes au travail. Easystress répond à cette question sur ls effets du stress au travail avec le QI STRESS.
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Ceux qui ont suivi la formation Easystress disent ce qu’ils en pensent
Les commentaires à chaud sur la formation Easystress Tous les organismes de formation pensent du bien de leurs programmes de formation. Mais que pensent réellement les stagiaires ? Ceux qui ont suivi les 3 jours de la formation d’Easystress sont-ils satisfaits ? Ont-ils trouvé réponse à leurs attentes ? Sont-ils sortis de la formation avec un projet personnel…
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Parlons de bien-être au travail: 30 détails qui font du bien !
Le bien-être au travail se cache dans les détails. C’est vrai, d’habitude, nos neurones sont mobilisés à parler toujours de ce qui ne va pas au travail. Alors cherchons au contraire aujourd’hui combien nous avons de détails dans notre entreprise qui concourent à notre bien-être au travail. Cette liste prépare un futur questionnaire permettant de se…
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30 indices de stress au travail
« Non ! Je ne suis pas stressé. » Souvent nous entendons cette phrase d’un collègue au travail ou collaborateur de l’entreprise. Qu’en est-il précisément au-delà de notre intuition sur son stress probable et de ses dénégations. Les 30 indices suivants sont révélateurs de l’état de tension. Des indices sur son travail Dit-il être débordé dans son travail? Commence-t-il…
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Stress au travail: approche sociétale ou individuelle?
Peut-être croyez-vous être sans solution face au stress que vous éprouvez car « c’est un problème de société » et que tout seul vous n’y pouvez rien ? Et bien lisez ci-dessous, vous changerez peut-être d’avis. Il est possible de maîtriser son stress, voire celui des autres sans changer la société. Pour cela, vous pouvez essayer un changement d’approche. Il a fonctionné…
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6 raisons pour lier bien-être, entreprise, stress au travail, formation
Lier le bien-être au monde de l’entreprise est assez étonnant. Lier le bien-être au travail peut être pris pour de la provocation même si le monde de l’entreprise permet de développer sa personnalité ou d’avoir de la réussite. Alors lier stress et bien-être avec entreprise ou travail peut vous sembler incompatible. 6 raisons prouvent que c’est, au contraire, par définition, pertinent.
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ESCP EUROPE parle d’Easystress
La revue bimestrielle d’ESCP EUROPE publie un article sur EASYSTRESS Contactez-nous en laissant un commentaire.
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Le stress au travail : Réaction corporelle chimique progressive.
Faites le QI STRESS pour connaître les effets du stress sur vous Stress? Etat d’être ou état de corps? Le stress au travail n’est pas un état mental mais un état de corps. Des stimuli extérieurs réels (événements, pressions, contraintes) ou anticipés et imaginés font réagir notre corps. Il secrète des molécules chimiques pour s’adapter.…
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Mon collègue est-il stressé ? 15 indices de stress au travail.
« Non ! Je ne suis pas stressé. » Souvent nous entendons cette phrase d’un collègue ou collaborateur. Qu’en est-il précisément au-delà de notre intuition sur son stress probable et de ses dénégations. Les 12 indices suivants sont révélateurs de l’état de tension de notre collègue ou collaborateur. 15 indices Dit-il être débordé ? Commence-t-il des tas de choses…
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Peut-on se former contre le stress au travail? Oui! en 5 arguments.
Nous entendons souvent dire : « Le stress, c’est le mal du siècle ». Cela nous laisse penser que nous n’y sommes pour rien et que nous devons supporter l’inévitable. Et bien c’est erroné. Nous pouvons lutter contre le stress. Nous pouvons le résorber. Nous pouvons même le transformer en atout. Sans changer de travail, sans changer de…
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Entreprendre et zéro stress au travail, cela dépend de vous!
Pour beaucoup, entreprendre, se mettre à son compte est une promesse de liberté. Finies les contraintes du boulot imposées par un tiers. Je suis mon propre patron. Plus de stress ! Et bien ça dépend de moi! Certes, je me donne les contraintes que je veux. Mais d’autres contraintes s’imposent à moi. Alors mon attitude est…
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10 indicateurs de bien-être au travail
Bien-être ou mal être au travail: That is the question. 10 indicateurs basiques pour avoir déjà une tendance: Est-ce que je suis cordial avec tout le monde ou est-ce que je demande à avoir la paix pour me consacrer à mon travail? Est-ce que j’ai l’impression d’avoir du temps ou au contraire d’être débordé et constamment…
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Le stress au travail, mal du siècle, n’est pas une fatalité
Constat Vous pensez… « Je suis stressé (e) et je n’y peux rien » « Le stress, c’est le mal du siècle et personne n’y échappe. » Vous reproduisez là des affirmations, certes très répandues, mais, par chance, fausses. Reconnaître qu’elles sont erronées est un préalable indispensable pour lutter victorieusement contre son stress. Explications Alors voici les 10 raisons…
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10 baisses de performance dues au stress au travail
Le stress de résistance impacte nos performances et nous prive de 10%, 15%, 20% de notre efficacité en favorisant les comportements suivants dans nos activités : Nous nous interrompons souvent car le stress de résistance nous enlève l’envie, nous fait perdre notre entrain. Nous commençons plusieurs choses à la fois car le stress de résistance nous…
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5 raisons pour rendre compatibles stress, bien-être et entreprise
Lier le stress au monde de l’entreprise est assez naturel. Lier le bien-être l’est moins même si le monde de l’entreprise permet de développer sa personnalité ou d’avoir de la réussite. Alors lier stress et bien-être avec entreprise ou travail peut paraître provocateur ou incompatible. 5 raisons prouvent que c’est, au contraire, pertinent.
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Stress au travail mental ou stress au travail corporel?
Beaucoup de personnes pensent que le stress est un comportement mental qui peut avoir un impact, plus tard, et générer des douleurs corporelles. D’autres incluent le mental dans le corporel au même titre que l’émotionnel ou l’intuitif. Le Livre Blanc a pour but de clarifier les idées en donnant une sorte de mode d’emploi opérationnel. C’est donc plus simple…
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LIVRE BLANC STRESS au travail: A ne pas rater
A la rentrée de septembre, parution du Livre Blanc – « En 1 an, je transforme mon stress en atout » – 40 pages indispensables pour transformer sa vie. J’informe en avant-première d’une innovation qui va bientôt sortir touchant à la performance des entreprises : Le stress est un enjeu économique, aujourd’hui premier levier d’amélioration de la marge nette…