Mon collègue est-il stressé ? 15 indices de stress au travail.

« Non ! Je ne suis pas stressé. »

Souvent nous entendons cette phrase d’un collègue ou collaborateur. Qu’en est-il précisément au-delà de notre intuition sur son stress probable et de ses dénégations. Les 12 indices suivants sont révélateurs de l’état de tension de notre collègue ou collaborateur.

15 indices

1. Dit-il être débordé ?
2. Commence-t-il des tas de choses à la fois sans jamais les finir ?
3. Est-il à prendre avec des pincettes ?
4. Parle-t-il presque exclusivement des choses qui ne vont pas ?
5. A-t-il du mal à se concentrer ?
6. Réagit-il mal aux bruits soudains?
7. Commet-il des erreurs dans son travail ?
8. Se plaint-il de maux divers ? Dos, estomac, peau?
9. Est-il physiquement tendu, à cran, recroquevillé ?
10. Dit-il mal dormir?
11. S’isole-t-il progressivement des autres ?
12. Supporte-il mal la plaisanterie ?
13. Supporte-t-il mal les imprévus?
14. A-t-il la critique systématique et l’enthousiasme rare ?
15. Refuse-t-il de vous aider au prétexte qu’il n’a pas le temps ?

Si nous répondons plus de 7 fois OUI, il y a stress. Si c’est 12 fois ou plus, notre collègue est en souffrance. C’est à nous de l’alerter, puis de l’aider. Ce n’est pas facile, mais sinon son état risque de se détériorer encore. Si plusieurs sont dans cet état dans notre environnement de travail proche, « Bonjour l’ambiance ». En plus le stress est contagieux.

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Alors, l’exercice que nous faisons sur l’autre, nous pouvons le faire sur nous-même. C’est plus difficile, certes, mais révélateur et salutaire.

Demandons aussi à quelques collègues de répondre sur notre cas et comparons avec nos propres réponses. Là, c’est franchement riche d’enseignements. Car la discussion sur les écarts apporte assez logiquement des pistes concrètes sur la résolution du problème.

Essayez et dites-nous vos commentaires ainsi que les autres indices que vous utilisez.

Jean-Michel