Beaucoup de personnes pensent que le stress est un comportement mental qui peut avoir un impact, plus tard, et générer des douleurs corporelles.
D’autres incluent le mental dans le corporel au même titre que l’émotionnel ou l’intuitif.
Le Livre Blanc a pour but de clarifier les idées en donnant une sorte de mode d’emploi opérationnel.
C’est donc plus simple d’instaurer un dialogue entre Stress Mental et Stress Corporel. L’un réagit sur l’autre.
C’est aussi plus efficace car cela permet de comprendre que le travail sur Corporel donne des résultats positifs sur le mental. Chacun sait que 2 semaines à la mer avec bain et bronzage donnent la pêche. Mais tout le monde n’envisage pas qu’une séance de relaxation ou de respiration profonde ou d’ancrage donnent des résultats similaires. L’avantage est que l’on peut pratiquer ces exercices partout. Cerise sur la gateau, des automatismes peuvent être créer.
Le corporel façonne le mental comme le mental façonne le corporel.
Donner moi votre point de vue. N’hésitez pas commenter. Je vous lirai avec intérêt.
Merci pour la réponse. Pouvez-vous m’envoyer le Livre Blanc que je potasse cela. Merci par avance.
Gabrielle
J’aimerais bien creuser cette distinction entre mental et corporel. J’ai en effet l’intuition que l’on priviligie l’explication du stress par le mental et que c’est limitatif.
Gabrielle
Le stress corporel agit sur le mental. Pour s’en débarasser, il faut agir sur le corps.Les risques psychosociaux ne mettent pas assez en valeur l’effet bénéfique du corps sur le mental.
Jean-Michel