Voici 13 témoignages sur le stress. Ça vous parle ? Dans quelle catégorie êtes-vous ?
Le DENI
« D’abord je ne suis pas stressé. Ils m’énervent tous à dire que je suis stressé. »
La NORMALISATION
« Le stress, je gère. C’est mon quotidien. C’est normal. Je bosse moi ! »
La RESISTANCE
« Le stress? Je m’accroche, je résiste. Je suis un battant. Le stress c’est pas pour moi. J’assure ! »
La FATALITE
« Bon OK, je suis stressé. C’est le mal du siècle. Je n’y peux rien et je ne suis pas le seul stressé! »
Le RENONCEMENT
« J’ai essayé de faire quelque chose contre le stress. J’ai suivi une formation sur le stress. Ça n’a rien changé au quotidien. »
La FAUTE AUX AUTRES
« C’est à l’entreprise d’enlever le stress. Moi je subis le stress. Que les managers arrêtent de me stresser ! »
Le COMBATTANT
« C’est du bon stress. On n’est pas des fillettes. Le monde de l’entreprise, c’est dur. Ça stresse. Faut s’y faire ! »
Le FUYANT
« Je vais changer de job. Ici, c’est plus possible. Trop de stress. Ça ne peut pas être pire ailleurs. »
Le PROCRASTINEUR
« Je n’ai pas le temps de m’occuper du stress et c’est pas le moment avec tout le stress que j’ai. »
Le PEUREUX
« Que vont penser mes collègues, amis si j’avoue du stress et que je fais quelque chose pour mon stress ? »
Le « DROGUE »
« Le prends les médicaments qu’il faut contre le stress et ça a toujours tenu comme ça. »
L’INQUIET
« C’est compliqué de traiter son stress. Çà va mettre des années. »
Le STRESSE
« Je ne vais pas me mettre en plus cette nouvelle contrainte de suivre un programme contre le stress. Ça va me stresser encore plus !»
Et il y a 8 bonnes raisons de traiter son stress.
Vous adhérez à l’une ou l’autre ?
La SANTE
« Je n’ai plus mal au dos ou ailleurs. Je dors mieux. »
La PERFORMANCE
« C’est vrai, je suis plus efficace. Je réagis mieux au stress. Je vais à l’essentiel.»
Le BIEN ÊTRE
« Je vis mieux. Je ne me sens pas débordé par le stress. Je retrouve du temps pour moi. »
L’HUMEUR
« Maintenant mes collègues, mes amis, ma famille reconnaissent que j’étais insupportable quand je ne maîtrisait pas mon stress. »
La CONVIVIALITE
« Je suis prêt à rendre service, à aider et, du coup, j’ai aussi des retours positifs. J’aide les autres dans leur propre stress.»
La CREATIVITE
« J’ai d’autres centre d’intérêts et ne me laisse plus submerger par le stress. Ouf ! »
L’ESPERANCE DE VIE
« Je connais des personnes que le stress a détruites. Je ne veux pas les imiter. »
Le TEMPS
« J’ai mis 4 ans pour faire mon burn out et 4 ans pour ressortir du trou. Je conseille aux autres de s’en occuper VITE. »
Demain ajoutez votre témoignage :
L’EFFICACE
« J’ai fait le QI stress pour voir où j’en étais, puis j’ai suivi les conseils sur vidéo et ai lu le Livre Blanc.
L’amélioration a été étonnante. »