Le bien-être au travail se cache dans les détails.
C’est vrai, d’habitude, nos neurones sont mobilisés à parler toujours de ce qui ne va pas au travail. Alors cherchons au contraire aujourd’hui combien nous avons de détails dans notre entreprise qui concourent à notre bien-être au travail. Cette liste prépare un futur questionnaire permettant de se situer plus objectivement en matière de bien-être.
- Je suis reconnu (e) dans mon travail par ma hiérarchie.
- J’ai la possibilité de prendre des initiatives dans mon travail.
- Je suis entouré (e) de personnes sympathiques au travail.
- Je suis écouté(e) quand je m’exprime dans mon entreprise.
- J’ai de l’autonomie dans mon travail, mes fonctions et mes tâches.
- J’ai le soutien des collègues dans mon entreprise et de mon chef direct au travail.
- Je vais en formation de temps en temps et c’est bon pour ma performance.
- J’ai plus de passion que de pression au travail.
- J’adhère à l’image et aux valeurs de mon entreprise.
- Les problèmes au travail sont traités sans tension ni conflit.
- Je suis félicité (e) quand j’ai mené quelque chose à bien dans mon travail.
- Les critiques qui me sont faites sont positives et je progresse dans mes compétences au travail.
- Je maîtrise mon temps de travail. Je n’en ai pas de trop mais je décide comment l’allouer pour la meilleure performance.
- Le stress au travail reste à un bon niveau de stimulation. Les périodes de stress alternent avec les périodes plus calmes.
- Il y a une certaine égalité/équité entre hommes et femmes dans mon travail.
- J’ai la confiance de mes patron, collègues et subordonnés au travail.
- On me donne facilement la parole dans mon entreprise.
- J’ai un espace détente, sport ou bien-être dans mon entreprise.
- Les valeurs positives de l’entreprise sont bien incarnées par le management.
- Je peux trouver une écoute attentive auprès d’une personne RH en cas de difficultés.
- Je peux discuter régulièrement de mes objectifs et des difficultés éventuelles avec mon N+1.
- Mon entreprise ne programme pas de réunion à des heures indues.
- Je ne suis pas dérangé (e) par mon entreprise chez moi à n’importe quelle heure.
- Je suis régulièrement informé (e) sur les orientations prises par mon entreprise, ma direction ou mon service.
- Je peux facilement trouver des informations sur les évolutions possibles au sein de mon entreprise
- Je peux équilibrer ma vie personnelle et ma vie en entreprise
- Je suis en harmonie entre ce que je suis profondément et ce à quoi je contribue par mon travail
- Je suis serein (e) sur la pérennité de mon entreprise, de mon département, de ma fonction qui ne risque pas de disparaître
- Je peux projeter dans la durée mon évolution personnelle et professionnelle au sein de mon entreprise
- Il y a autour de moi des hommes, une organisation, des missions et des tâches, des compétences qui concourent à renforcer la confiance que j’ai en moi.
Et la rémunération ??? Ah oui, j’oubliais. Elle doit être équitable. Mais son augmentation ne fera du bien que de façon momentanée.
A vous de trouver vos détails du bien-être!
Il y a bien d’autres détails qui concourent au bien-être pensez-vous. Certes et ils sont souvent personnels. Alors cherchez-les pour pouvoir être conscient de votre bien-être au travail. Vous ajouterez ainsi :
- J’ai un travail contrairement à 5 millions de personnes
- Je suis conscient de ce que mon travail m’apporte, en connaissances, relations, satisfactions
- Je suis performant
- …
Pour votre formation au bien-être, sachez que les neurosciences soulignent la « plasticité neuronale » c’est-à-dire la capacité du corps à nouer de nouvelles connexions entre neurones. Entraînez-vous à les créer dans les registres positifs et notamment tout ce qui touche le bien-être au travail pour qu’ils soient les plus nombreux possibles. Cette formation pour rester dans le positif rejaillira en dehors du travail sur le reste de votre vie!
Faites-nous vos commentaires ci-dessous. Ajoutez des idées. L’écrit favorise la plasticité neuronale et d’autres internautes pourront bénéficier de vos remarques.
Vous pouvez aussi faire le QI STRESS pour connaître les effets du stress sur vous