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Traiter le stress: 13 mauvaises raisons « contre » et 8 bonnes « pour ».

Voici 13 témoignages sur le stress. Ça vous parle ? Dans quelle catégorie êtes-vous ?

Le DENI

« D’abord je ne suis pas stressé. Ils m’énervent tous à dire que je suis stressé. »

La NORMALISATION

« Le stress, je gère. C’est mon quotidien. C’est normal. Je bosse moi ! »

La RESISTANCE

« Le stress? Je m’accroche, je résiste. Je suis un battant. Le stress c’est pas pour moi. J’assure ! »

La FATALITE

« Bon OK, je suis stressé. C’est le mal du siècle. Je n’y peux rien et je ne suis pas le seul stressé! »

Le RENONCEMENT

« J’ai essayé de faire quelque chose contre le stress. J’ai suivi une formation sur le stress. Ça n’a rien changé au quotidien. »

La FAUTE AUX AUTRES

« C’est à l’entreprise d’enlever le stress. Moi je subis le stress. Que les managers arrêtent de me stresser ! »

Le COMBATTANT

« C’est du bon stress. On n’est pas des fillettes. Le monde de l’entreprise, c’est dur. Ça stresse. Faut s’y faire ! »

Le FUYANT

« Je vais changer de job. Ici, c’est plus possible. Trop de stress. Ça ne peut pas être pire ailleurs. »

Le PROCRASTINEUR

« Je n’ai pas le temps de m’occuper du stress et c’est pas le moment avec tout le stress que j’ai. »

Le PEUREUX

« Que vont penser mes collègues, amis si j’avoue du stress et que je fais quelque chose pour mon stress ? »

Le « DROGUE »

« Le prends les médicaments qu’il faut contre le stress et ça a toujours tenu comme ça. »

L’INQUIET

« C’est compliqué de traiter son stress. Çà va mettre des années. »

Le STRESSE

« Je ne vais pas me mettre en plus cette nouvelle contrainte de suivre un programme contre le stress. Ça va me stresser encore plus !»

Et il y a 8 bonnes raisons de traiter son stress.

Vous adhérez à l’une ou l’autre ?

La SANTE

« Je n’ai plus mal au dos ou ailleurs. Je dors mieux. »

La PERFORMANCE

« C’est vrai, je suis plus efficace. Je réagis mieux au stress. Je vais à l’essentiel.»

Le BIEN ÊTRE

« Je vis mieux. Je ne me sens pas débordé par le stress. Je retrouve du temps pour moi. »

L’HUMEUR

« Maintenant mes collègues, mes amis, ma famille reconnaissent que j’étais insupportable quand je ne maîtrisait pas mon stress. »

La CONVIVIALITE

« Je suis prêt à rendre service, à aider et, du coup, j’ai aussi des retours positifs. J’aide les autres dans leur propre stress.»

La CREATIVITE

« J’ai d’autres centre d’intérêts et ne me laisse plus submerger par le stress. Ouf ! »

L’ESPERANCE DE VIE

« Je connais des personnes que le stress a détruites. Je ne veux pas les imiter. »

Le TEMPS

« J’ai mis 4 ans pour faire mon burn out et 4 ans pour ressortir du trou. Je conseille aux autres de s’en occuper VITE. »

 

Demain ajoutez votre témoignage :

L’EFFICACE

« J’ai fait le QI stress pour voir où j’en étais, puis j’ai suivi les conseils sur vidéo et ai lu le Livre Blanc.

L’amélioration a été étonnante. »

Commentaire (1)

  1. Denise Zarigton

    Oui j’ai fini par me lancer. Je ne savais pas que c’était aussi facile et efficace. Qu’est-ce que j’ai perdu comme temps avant.

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