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Former au stress pour entreprise

SEMINAIRE ENTREPRISE: MAÎTRISER LES EFFETS DE SON STRESS

Des objectifs pédagogiques clairs:

  • Dédramatiser le stress au travail.
  • Fournir les éléments de compréhension mentale du stress personnel.
  • Donner les exercices pratiques d’évacuation, puis de prévention du stress.
  • Faire s’exercer chacun pour une bonne appropriation des exercices.
  • Permettre à chacun de se définir un projet personnel de réduction du stress.
  • Favoriser la sélection des pistes qui conviennent à chacun pour son bien-être.

Un contenu structuré pour l’entreprise

  • Chaque élément du Livre Blanc est détaillé, les définitions sont expliquées:
    • Pour faciliter la compréhension des rapports entre stress au travail, stress personnel, bien-être et performance.
    • Pour souligner le caractère personnel des réactions au stress.
    • Pour faciliter la mise en pratique d’exercices.
    • Pour favoriser l’appropriation personnelle des exercices qui influencent le mieux-être de chacun.
  • Un projet personnel de gestion de sa réduction du stress au travail est construit et débattu. Il reste confidentiel au niveau du collaborateur.
  •  La compétence acquise en maîtrise du stress contribue au mieux-être de chacun, à la qualité des relations dans l’entreprise ainsi qu’aux performances individuelle et collective.
  • Un Comité d’Ethique valide les concepts et les méthodes utilisées.

Un dispositif pédagogique renforcé

  • 2 enseignants ayant une longue expérience en entreprise interviennent ensemble.
  • 21 heures de formation dispensées en …
  • 3 journées de formation en 3 fois avec un intervalle d’un mois passé en entreprise entre deux journées.
  • Des données scientifiques de compréhension du stress au travail, du stress d’alarme, du stress de résistance ou du stress d’épuisement.
  • Des définitions.
  • Des exercices pratiques sur le mental et le corporel choisis dans le corpus du « Livre blanc » en fonction des participants.
  • Des travaux en sous groupes et en plénière.
  • Des séances de partage et réflexivité.
  • Des supports pédagogiques.
  • Un document de synthèse: le Livre Blanc « En 1 an, je transforme mon stress en Atout ».
  • Un bilan global  de la formation pour la DRH de l’entreprise.
  • Des formations intra entreprise ou inter entreprise.

Un planning de formation adapté aux contraintes de gestion

  • Une première journée de formation avec
    • les définitions du stress.
    • les éléments de compréhension du stress.
    • la démarche de gestion du stress.
    • les premiers exercices pratico-pratiques pour réagir efficacement contre le stress au travail ou la perte de bien-être en entreprise.
  • Pendant le mois qui suit chacun peut s’exercer lors des situations vécues en entreprise.
  • Une seconde journée de formation avec:
    • les premiers retours d’expérience, le rappel des définitions, les points clés de la formation, la gestion du temps d’apprentissage.
    • l’acquisition de nouveaux outils contre le stress au travail et favorisant le bien-être personnel.
    • la réponse aux questions de mise en œuvre en entreprise ou dans sa vie privée.
  • 1 second mois de remise en situation en entreprise avec un panel d’outils plus complet.
  • La troisième journée de formation pour:
    • compléter la palette d’outils.
    • bénéficier des retours d’expérience, au travail, en entreprise, chez soi ou ailleurs.
    • partager les enseignements de chacun sur l’impact en matière de performance et de bien-être.
    • monter son projet personnel de gestion de la réduction du stress au travail.

Un budget de formation rentable en entreprise, 999 € HT par participant pour 3 jours incluant:

  • La fourniture du Livre Blanc.
  • L’accès au QI STRESS et à son dépouillement.
  • Les supports pédagogiques avec les définitions et les exercices.
  • Les bilans auprès de la DRH après chaque journée de formation.
  • Le Bilan global de la formation.
  • Le feed-back aux managers sur les stimuli du stress au travail qui peuvent être réduits et le bilan de la formation en terme d’impact sur la performance.

Demandez un devis personnalisé et optimisé en fonction de vos effectifs.

L’amélioration de performance des collaborateurs au travail donne en entreprise un retour sur investissement de formation dans l’année budgétaire. Elle donne au collaborateur le bien-être nécessaire pour améliorer sa performance et son relationnel dans l’entreprise.

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