—A quoi sert easystress ?
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Témoignages

L’efficacité d’Easystress s’évalue sur:

  • La qualité de la formation des personnes
  • La motivation des managers et des cadres en entreprise
  • La performance de gestion en entreprise
  • La diminution des problèmes de santé au travail et de burnout des équipes.
  • La prévention efficace des Risques psychosociaux par les stress test

 Les stagiaires commentent l’efficacité d’Easystress:

Fabrice (cadre commercial grande distrib.)

« La récupération et la détente après les exercices de respiration m’ont étonné. L’application et la mise en place est facile. J’ai résolu mon problème de stress avec les horaires de transport ».

Quelques éléments de mon projet : pratiquer l’étirement avec la respiration et la relax minute régulièrement, travailler les stimuli positifs pour contrer les attaques frontales.

Marie (chef produit dans le tourisme):

« C’est surprenant la facilité avec laquelle les exercices fonctionnent. Je suis davantage consciente des situations ».

Quelques éléments de mon projet personnel : entretenir la relax minute, la position assise équilibrée pour qu’elles deviennent des automatismes; pour chaque stimulus respirer pour ne pas véhiculer mon stress.

Jean (responsable comptable)

« L’explication physiologique du stress a été une clé importante.

Je suis aussi surpris par la façon dont la posture et la respiration font bouger les interactions avec les personnes ».

Quelques éléments de mon projet : travailler la qualité de ma présence, utiliser la respiration comme réponse aux stimuli négatifs.

Rémy (conseiller en développement durable)

« Je suis très étonné par les exercices de respiration et l’injection de stimuli positifs ».

Quelques éléments de mon projet : augmenter le bien être au quotidien par l’ancrage au sol, la posture; avant de dormir revoir les faits positifs et me relaxer; diminuer le stress ponctuel en identifiant les stimuli et le stress corporel qu’ils génèrent.

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